Malzemeler: 2 su bardağı karabuğday unu (greçka) 1 bardak su (200 ml) 1 çay bardağı yoğurt 1 yemek kaşığı tepeleme...

Tok tutan smoothie no.2! Malzemeler: 1 bardak kefir (isteğe göre yoğurt) 1 adet taze cennet hurması 1 muz 1/2 çay...

Öncelikle belirtmek isteriz, meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmeyi öneriyoruz. Bu tarif yazdan dondurulmuş yaban mersinleriyle hazırlandı. Eğer dondurucunuzda yaban mersininiz...

Kış demek çorba demek. Hazır mevsimiyken, bal kabaklı çorba tarifimizi sizlerle paylaşmak istedik. Malzemeler: 1 dilim balkabağı (iri doğranmış) 1...

Tok tutan smoothie serimize hoşgeldiniz. Kış aylarında vazgeçilmemiz ıspanakla harika bir smoothie önerimiz var. 1 avuç ıspanak Dilediğiniz kadar maydonoz...

Lifli, glutensiz, şekeri dut kurusundan muzlu kek tarifimiz çok beğeniliyor. Malzemeler: 3 yumurta 3 çorba kaşığı dut kurusu tozu 2...

Hafta sonu kahvaltısının vazgeçilmezi, çocukların favorisi pancake'in besin değerlerini limon lifi ve glutensiz un tipleriyle zenginleştirdik. Özellikle glutensiz beslenmeyi tercih edenler, gluteni...

Çok sevdiğimiz San Sebastian kekini glutensiz ve limon lifli hazırladık. Bu tarife bayılacaksınız! Malzemeler:             ...

Çoğumuz "bugün ne pişirsem hep aynı şeyleri yapıyorum" düşüncelerini ara ara aklımızdan geçiriyoruz. Bu lezzetli balık sosumuz ile pratik balık yemeklerini farklılaştırmak...

Hem glutensiz hem de lif oranı yüksek krep miximizi mutlaka deneyin! Malzemeler: 2 yumurta 1,5 su bardağı süt 1 tatlı...

Yazın mükemmel meyvesi şeftali ile lif oranı yüksek ve doyurucu bir smoothieye kim hayır diyebilir! Aşağıda sizin için hazırladığımız çok...

4-5 parça çekirdeksiz karpuz (1 su bardağı dolusu) 1 tatlı kaşığı limon lifi tozu 1 tatlı kaşığı süzme yogurt 1...